¿Cuánto tiempo dedicas a tu bienestar? Reflexión desde la nutrición y el equilibrio | Nutricionista Bogotá – Alquimia Nutrición

🕰️ Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo de tu vida dedicas realmente a ti

Un año tiene 8.760 horas.El humano promedio pasa:

• 1.994 horas trabajando

• 486 horas desplazándose

• 730 horas viendo televisión

• y 2.555 horas durmiendo

• 
  

Eso significa que tenemos casi 3.000 horas libres para otras actividades.💭 ¿Cuántas de esas horas te dedicas realmente a ti mismo y a tu bienestar?

🌿 El bienestar no es solo nutrición

En Alquimia Nutrición Bogotá, creemos que el bienestar no depende de un solo hábito, sino de la armonía entre cuerpo, mente y alma.Como nutricionista Bogotá, te acompaño a observar de manera consciente cómo usas tu tiempo, tu energía y tus elecciones diarias.

A menudo sobreestimamos el tiempo que dedicamos a la actividad física o al descanso, y subestimamos la calidad de nuestra nutrición. Rara vez nos preguntamos con qué frecuencia comemos, qué tipo de alimentos elegimos inconscientemente y cómo todo esto afecta nuestro bienestar y longevidad.

💚 Asesoría en bienestar y longevidad: más allá de la dieta

La nutrición es un componente esencial del bienestar, pero no es el único.En Alquimia Nutrición, combinamos ciencia y consciencia para evaluar tu salud desde una mirada integral.Utilizamos herramientas y tecnología avanzada para medir los cinco componentes clave del bienestar: físico, emocional, mental, nutricional y energético.

Este enfoque permite ofrecer una asesoría de bienestar personalizada, realista y humana, donde cada persona entiende qué factores están limitando su salud o longevidad.

🌸 Planes personalizados con nutricionista Bogotá

Cada proceso en Alquimia Bogotá comienza con una evaluación completa y un plan adaptado a ti.Nuestros programas incluyen educación nutricional, dieta nutricionista online, herramientas de autoconocimiento y seguimiento continuo.

Actualmente ofrecemos planes presenciales en Bogotá y Cali, y programas virtuales a distancia con acompañamiento personalizado. Si existen limitaciones geográficas, también ofrecemos alternativas de evaluación remota con diferentes niveles de precisión.

✨ Porque cada hora que dedicas a ti es una inversión en tu bienestar y tu longevidad.

📩 Contáctanos: info@somosalquimia.co

🌐 Conoce más: www.somosalquimia.co