Galletas Saludables de Chocolate y Arándanos

Disfruta unas galletas saludables, deliciosas y nutritivas

Comer snacks o postres balanceados no tiene que ser una tortura. Si bien es cierto que, cuando abusamos del azúcar, algunos snacks pueden parecer menos agradables, todo depende de nuestras elecciones. La buena nutrición se trata de equilibrio, y con la guía de un nutricionista puedes disfrutar postres deliciosos y con valor nutricional.

Por eso hoy te compartimos una de nuestras recetas saludables favoritas: unas galletas saludables de chocolate y arándanos, perfectas para llevar como snack o incluso para darle a los niños. Son una excelente alternativa dentro de una alimentación vegana o una nutrición a base de plantas, ideal para cuidar tu bienestar sin renunciar al sabor.

🍫 Ingredientes (para 8-10 galletas)

• ½ taza de avena en hojuelas

• ½ taza de banano macerado

• ¼ taza de mantequilla de almendras o maní

• ½ cucharadita de extracto de vainilla

• 1/16 cucharadita de sal

• 2-3 cucharadas de chips de chocolate vegano

• 1 cucharada de arándanos deshidratados

Estas galletas saludables son ricas en fibra, antioxidantes y grasas buenas. Además, al no contener harinas refinadas ni azúcares procesados, son una opción perfecta para quienes siguen una dieta nutricionista online o buscan opciones más naturales guiadas por un nutricionista Bogotá.

👩‍🍳 Preparación paso a paso

1. Precalienta el horno a 350°F (175°C).

2. Macera el banano junto con la mantequilla de almendras o maní hasta formar una mezcla cremosa.

3. Agrega el resto de ingredientes y mezcla bien hasta obtener una masa uniforme.

4. Forma pequeñas bolitas o galletas y colócalas sobre papel encerado en una bandeja.

5. Hornea hasta que las galletas estén doradas y crujientes.
   

🌱 Galletas saludables para tu bienestar y nutrición

Estas galletas veganas son ideales para acompañar tu café o como snack entre comidas. Además, gracias a su contenido de avena y frutas naturales, ayudan a mantener estables los niveles de energía y a mejorar la digestión.

✔️ Aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables.✔️ No contienen lácteos ni harinas refinadas.✔️ Perfectas para quienes siguen una alimentación a base de plantas.✔️ Ideales dentro de un plan de nutrición personalizada o dieta nutricionista online.

Si buscas mejorar tu bienestar sin dejar de disfrutar lo dulce, estas galletas saludables son una excelente opción avalada por tu nutricionista Bogotá o tu plan de alimentación consciente.

💫 Bienestar en cada mordisco

Las galletas de chocolate y arándanos combinan lo mejor de la nutrición y el placer de comer. Una receta simple, rápida y deliciosa que demuestra que cuidarte también puede ser disfrutar.

Prepara un lote el fin de semana y ten siempre a mano un snack que nutre tu cuerpo y tu bienestar 🌿