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¿Para quién es
este plan?
El Plan Bienestar en Casa es un plan 100% virtual, creado durante la pandemia y que hoy sigue acompañando a personas en distintos lugares del mundo.
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Está diseñado para quienes desean:
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Entender las bases de una alimentación saludable
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Revisar y mejorar sus hábitos actuales
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Aprender a tomar mejores decisiones alimentarias en su día a día
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Recibir acompañamiento profesional sin importar dónde vivan
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Este plan tiene un enfoque educativo y práctico, ideal si buscas claridad y autonomía en tu alimentación.
Modalidad
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Online
¿Qué incluye?
01
Valoración Inicial (1 hr)
En esta sesión: - Revisamos tus hábitos actuales de alimentación - Analizamos tu rutina de actividad fÃsica y sueño - Definimos objetivos realistas según tu contexto
02
Registro fotográfico de alimentación (3 días)
Durante 3 dÃas, realizarás: - Registro fotográfico de todo lo que consumes - EnvÃo del registro para análisis detallado por nuestro equipo - Este registro nos permite: - Identificar patrones - Detectar oportunidades de mejora - Comprender tu alimentación en la práctica, no en teorÃa
03
Sesión de Retroalimentación (1 hr)
En esta sesión: - Analizamos tu registro fotográfico - Te damos retroalimentación clara y personalizada - Compartimos educación nutricional aplicada - Te entregamos herramientas prácticas para iniciar cambios sostenibles. - NO entregamos plan de alimentación
Información Importante
A diferencia de otros planes de Alquimia:
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Este plan NO incluye un plan nutricional personalizado de porciones
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✅ Su objetivo es educarte, no prescribirte
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Si después de completar este proceso deseas:
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Un plan de alimentación con porciones
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Recomendaciones nutricionales personalizadas
Puedes acceder a cualquiera de nuestros otros planes con un 10% de descuento.