Cómo sanar el cuerpo desde el amor y la nutrición – Entrevista con María Paula Estela

Una conversación cercana sobre la importancia de sanar la relación con el cuerpo, dejar atrás el rechazo y elegir la nutrición como un acto de amor y autocuidado.

Entrevista a la nutricionista María Paula Estela sobre cómo sanar el cuerpo desde el amor propio, la nutrición y los hábitos saludables con Diana del diario de diana

En esta entrevista conversamos con la nutricionista María Paula Estela sobre un tema profundo y necesario: cómo sanar el cuerpo desde el amor y no desde el rechazo.

Muchas veces, las personas buscan perder peso o cambiar su cuerpo a través de cirugías o dietas extremas que se convierten en un castigo. Sin embargo, María nos invita a reflexionar:

🌱 La verdadera salud comienza en la relación que tenemos con nuestro cuerpo.
🧘‍♀️ Comer bien no sirve de nada si vivimos estresados, en ambientes que nos consumen o en relaciones que nos restan energía.
🍎 No existen alimentos “prohibidos”: se trata de sumar más color, frutas, verduras y vitalidad a nuestros platos.
💧 La hidratación es tan importante como la alimentación: la mayoría de personas no bebe suficiente agua.
❤️ Hacer cambios desde el amor propio y el autocuidado es lo que genera transformaciones reales y sostenibles.

María recuerda que no existe una dieta única para todos: cada cuerpo, cada estilo de vida y cada contexto es diferente. El secreto está en conocerse, escuchar las señales del cuerpo y elegir hábitos que sumen vitalidad y bienestar.

👉 Este video es una invitación a cambiar el discurso: dejar de castigarnos con dietas y restricciones, y empezar a ver la nutrición como una herramienta para ser felices, sentirnos plenos y disfrutar la vida con energía y conciencia.